NUEVE LUNAS
Un camino consciente a la maternidad
Nueve Lunas es un programa diseñado para que te prepares en cuerpo, mente y alma para la llegada de tu bebe.
Próximo ciclo:
20 de Agosto – 24 de Septiembre
El nacimiento y la maternidad son un proceso para recordar nuestro poder innato como mujeres y creadoras de vida.
A través del programa encontrarás enseñanzas y prácticas que te acompañaran durante tu embarazo, parto y posparto.
La intención es que salgas de aquí con claridad, sintiéndote confiada del poder de tu cuerpo y con la seguridad que tomarás las mejores decisiones para tu experiencia de parto y posparto.
“Nueve lunas ha sido uno de las mejores decisiones que he tomado durante estos 9 meses.
He conectado muchísimo con mi bebe de manera más espiritual y emocional.
Descubrí lo increíble que es mi cuerpo que muchas de las inseguridades que tenia por los cambios durante el embarazo se hicieron tan insignificantes después de conocer a mas profundidad lo poderoso que es el cuerpo femenino.
A mis 36 semanas puedo decir que no tengo miedo de parir. Que estoy informada y que se que cosas quiero o no quiero cuando traiga al mundo a mi bebe.
Gracias Aurora. Gracias por la linda labor que haces y lo que significa para mi tu presencia en este momento tan bello.”
LOS PILARES DEL PROGRAMA
Embarazo Acompañado
A través de conocimiento, rituales, prácticas de introspección y apoyo de una comunidad te sentirás sostenida en tu embarazo.
Parto Respetado
Nueve Lunas te ayudará a prepararte para el aspecto fisiológico y emocional del parto: Que esperar, como escoger tu mejor equipo para un parto respetado, como atravesar la labor de parto, ejercicios de manejo de dolor y relajación, y como armar tus planes de parto.
Posparto Sagrado
El posparto no dura 6 semanas, 6 meses o 1 año. El posparto es un proceso de integración de tu nuevo rol como madre, de tu relación mamá-bebe, y de tu renacer como mujer.
Nueve Lunas te proveerá herramientas para prepararte para tu posparto inmediato y para tu temporada de Matrescencia.
Qué Incluye
- 6 llamadas en vivo
- 6 módulos con toda la información más importante para que te sientas lista para la llegada de tu bebe
- Clases de preparación, videos y audios de meditaciones, workbooks descargábles y prácticas de integración
- Meditaciones, ejercicios de journaling y prácticas de integración
- Clases de Yoga Prenatal
- Grupo privado de Whatsapp para conectar con la comunidad
Con este programa vas a
- Romper miedos y creencias limitantes acerca del embarazo, parto y posparto
- Aprender todo lo que necesitas saber de la fisiología del embarazo y parto
- Empoderarte para tomar las mejores decisiones para ti y tener un parto y post parto respetado
- Adquirir herramientas para vivir un posparto más pleno y en paz
- Aprender acerca de rituales y ceremonias espirituales para hacer durante tu embarazo
- Conectar con un grupo de mujeres que se volverán tus compañeras en este viaje
Temario
Módulo 1
Reconectando con tu Poder
- Ceremonia de iniciación
- Liberándonos de miedos
- Manifestando la experiencia de tus sueños
Módulo 2
Navegando el Embarazo y el Parto
- Los 4 trimestres
- Anatomía del Embarazo
- Que esperar en la Labor de Parto
Módulo 3
Rituales para el Embarazo y la Maternidad
- Rituales especiales para este momento sagrado
- Rito del Utero
Módulo 4
Escogiendo tu Equipo Ideal & Armando tu Plan de Parto
- Cómo escoger un equipo alineado a tu visión
- Cómo armar tu plan de parto
Módulo 5
Técnicas de Relajación y Alivio de Dolor
- Prácticas para relajar tu cuerpo y mente durante el embarazo, parto y post parto
- Técnicas para el manejo del dolor durante la labor de parto
Módulo 6
Preparándote para el Posparto
- Cómo prepararte para un Post Parto enfocado en tu bienestar
- Crear tu plan de Post Parto
- Recetario + Meal Plan
- Exploración de la Matrescencia
Adicionales
- Clases de Yoga Prenatal
- Afirmaciones positivas para el parto
- Meditaciones
- Ejercicios de respiración
- Clase de medicina placentaria
El conocimiento y prácticas de bienestar que he adquirido en los últimos 10 años me ayudaron a navegar mis embarazos y mi iniciación a la maternidad.
Luego de la llegada de mi primera bebe me certifiqué como doula de parto y post parto, adquiriendo el conocimiento necesario para acompañar mujeres en su transformación a la maternidad.
Todo eso, más lo vivido en mis embarazos me han conectado con la misión de ayudar a mujeres como tu a sentirse lista y empoderada para tener el parto y la maternidad que deseas!
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¿Tienes preguntas?
Estoy aquí para ayudarte.
TESTIMONIOS
“Nueve lunas es tanto más que un curso dónde aprendes un montón sobre la aventura que es estar embarazada.
Aurora no solo comparte información que ayuda a entender todos los procesos por los que está pasando el cuerpo mientras tu bebé va creciendo, sino también mucha sabiduría y herramientas que te ayudan a navegar todo lo que vas experimentando.
Lo más lindo ha sido ir aprendiendo y compartiendo este emocionante camino con una comunidad tan hermosa donde te sientes abrazada, apoyada, y escuchada!”
“Nueve lunas ha sido uno de las mejores decisiones que he tomado durante estos 9 meses.
He conectado muchísimo con mi bebe de manera más espiritual y emocional.
Descubrí lo increíble que es mi cuerpo que muchas de las inseguridades que tenia por los cambios durante el embarazo se hicieron tan insignificantes después de conocer a mas profundidad lo poderoso que es el cuerpo femenino.
A mis 36 semanas puedo decir que no tengo miedo de parir. Que estoy informada y que se que cosas quiero o no quiero cuando traiga al mundo a mi bebe.
Gracias Aurora. Gracias por la linda labor que haces y lo que significa para mi tu presencia en este momento tan bello.”
“Nueve Lunas ha sido un espacio seguro y maravilloso que me ayudó a conectar con mi espiritualidad y tener un camino consciente hacia mi maternidad. El proceso de gestación es uno muy individual y conlleva muchos cambios fisicos y emocionales, pero cuando estas cerca de un grupo de mujeres con la misma experiencia, el proceso se vuelve más placentero y creamos cierta complicidad, que no encuentras en cualquier otro lugar.
Gracias a Nueve Lunas he logrado conectar más con mi cuerpo, mi bebé, mi poder personal, mi preparación, he logrado sentirme merecedora del parto y post parto que quiero y declaro que voy a tener.
¡Gracias, Aurora!”
“Me encanto aprender sobre la parte biológica y espiritual de nuestro cuerpo durante este proceso, desmantelar los mitos que tenía sobre el embarazo, parto, y post-parto, y la preparación mental y emocionalmente para la llegada de mi bebe. Me siento empoderada y lista para el momento más importante de mi vida!”
“Mi experiencia con Nueve Lunas me ayudó a conectarme más con mi experiencia de embarazo, con mi bebé y a prepararme para el parto y post-. La maternidad es compleja y este programa nos revela gran parte de lo que nos puede ayudar a ser la mejor version de nosotras mismas – para nosotras mismas y nuestra nueva familia.
Algo que fue y es indispensable para mi es la comunidad que ha resultado en base al programa bajo guía de Aurora pero de manera orgánica y natural…Gracias Aurora y NueveLunas!”
Te acompaña:
Aurora Brenes
Mujer libre, Profesora de Yoga (YTT 200hr), Doula de Parto, Posparto y Salud Reproductiva, Guardiana de La Sabiduría Femenina, y mamá de dos!
Hace más de 10 años empecé a explorar con yoga y otras prácticas de bienestar para mejorar mi salud física y mental.
Desarrollar una conexión cuerpo, mente y alma me ha ayudado a llevar una vida más saludable y feliz y he dedicado gran parte de mi vida adulta a ayudar a otras personas a hacer lo mismo.
Enseño formas de integrar la conexión mente-cuerpo en la vida diaria para cuidar de nuestra salud física y emocional y así conectar con el poder que llevamos dentro.
Hoy me dedico a ayudar a mujeres a conectarse con su poder interior y las acompaño a parir vida y transformación a través de mis cursos y acompañamientos como Doula.